Un sondaggio condotto su un migliaio di soggetti con psoriasi ha individuato più di una dieta adatta a contrastare l’infiammazione. La psoriasi è una malattia immunitaria, infiammatoria e sistemica che colpisce il 3-4% della popolazione mondiale. Da un sondaggio effettuato dai ricercatori del Dipartimento di Dermatologia di San Francisco, California, e pubblicato sulla rivista Dermatologic…
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Colesterolo e insulinoresistenza migliorano con succo di arancia e dieta
Uno studio clinico ha dimostrato il potente effetto antinfiammatorio e antiossidante del succo di arancia in soggetti obesi. L’obesità si associa a vari disordini (ridotta tolleranza al glucosio, dislipidemia, ipertensione e infiammazione sistemica), che possono condurre a #Malattie cardiovascolari e diabete. Le diete ricche di frutta e verdura aiutano a prevenire o a rendere reversibili…
Fatica cronica, dieta e nutraceutici alleviano i sintomi
Un’analisi estesa degli studi clinici ha rivelato che gli accorgimenti nutrizionali riducono la fatica e migliorano la qualità della vita. La sindrome da fatica cronica/encefalomielite è caratterizzata da fatica persistente e debilitante per almeno 6 mesi. La ricerca suggerisce che si tratti di una condizione eterogenea che coinvolge i sistemi immunitario, gastrointestinale, neurologico e metabolico.
Il grasso viscerale aumenta con l’età: l’efficacia della camminata
È stato dimostrato che un’attività regolare, superiore a 12.500 passi al giorno, impedisce la comparsa della sindrome metabolica. Con l’avanzare dell’età e con la menopausa (causa della diminuzione dei livelli di estrogeni) si tende a perdere massa magra, a prendere peso e ad accumulare grasso addominale. In particolare, il grasso viscerale è considerato responsabile di…
Probiotici, azione dimagrante e antipsicotica
Alcuni probiotici interagiscono con il metabolismo ossidativo e la psiche, come dimostrato in uno studio clinico. La relazione tra il microbiota intestinale (flora batterica) e la comparsa di Malattie metaboliche (obesità, diabete) e neuropsichiatriche è stata ampiamente documentata, così come l’efficacia della somministrazione dei probiotici (microrganismi vivi) nel controllo dei processi infiammatori. Ma esistono dei…
Bergamotto, il nutraceutico migliora la disfunzione cognitiva nella schizofrenia
I soggetti schizofrenici hanno trovato giovamento con un trattamento orale di bergamotto per 2 mesi. Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, si stima che circa 24 milioni di persone nel mondo siano affette da schizofrenia; solo in Italia si contano 245mila persone. Si tratta di una malattia cronica e invalidante, che interferisce con la…
Insonnia e dolore cronico, interviene la vitamina D
I soggetti con disturbi del sonno e dolore cronico, fibromialgia e artrite reumatoide, beneficiano della integrazione di vitamina D. La vitamina D è necessaria nei processi di calcificazione delle ossa, ma recentemente è stato scoperto che è coinvolta nei meccanismi del sonno e del dolore. I ricercatori del Dipartimento di Psicobiologia dell’Università Federale di San…