Questa fibra solubile, tal quale o miscelata agli alimenti, è in grado di indurre sazietà immediata e di migliorare la funzione intestinale. La sazietà alla fine dei pasti principali (colazione, pranzo e cena) è un fattore cruciale per non eccedere con le calorie e aumentare di peso. La fame, anche quella nervosa quando si torna…
Categoria: Probiotici e Nutraceutici
La dieta può scatenare o prevenire i frequenti mal di testa
Numerosi studi clinici hanno dimostrato una correlazione tra alimenti e emicrania, è possibile prevenire questo disturbo con integratori naturali. L’emicrania è una malattia multifattoriale che influenza il sistema nervoso centrale e periferico. Alcuni ingredienti contenuti negli alimenti e nelle bevande possono innescarla nei soggetti suscettibili, entro 12 ore dall’ingestione, mentre altri sono capaci di prevenirla.
Stress e fatica si combattono con probiotici, magnesio e vitamine
Uno studio clinico ha mostrato che una supplementazione adeguata a base di lattobacilli, bifidobatteri e micronutrienti riduce lo stress psico-fisico. In seguito allo stress provocato da esercizi fisici prolungati, interventi chirurgici, disturbi del sonno, digiuno prolungato e malattie croniche, si possono manifestare una serie di problemi sia a livello psicologico (difficoltà di concentrazione, stanchezza, nervosismo,…
Probiotici: trattano l’infezione da helicobacter pylori anche nei bambini
L’analisi di molti studi clinici ha dimostrato l’efficacia di alcuni probiotici nel debellare il batterio. L’infezione da helicobacter pylori è una delle infezioni più comuni nel mondo, colpisce il 10 % dei bambini e il 30% degli adulti. Solo il 20% dei pazienti infetti sviluppa sintomi gastrointestinali infiammatori (dolore addominale ricorrente, gastrite cronica, reflusso gastroesofageo).…
I probiotici migliorano la glicemia nei pazienti con diabete di tipo 2
Una valutazione estesa di tredici studi clinici ha rivelato che l’assunzione dei probiotici ha un’azione antinfiammatoria e antiglicemica. Il “medical need” (esigenza medica) di individuare agenti terapeutici efficaci per il diabete di tipo 2 è urgente; questa malattia cronica sistemica colpisce ben il 9% degli adulti nel mondo e presenta complicazioni a vari organi bersaglio…
Nutraceutici contro la sindrome metabolica
Alcune sostanze naturali, potenti antinfiammatori e antiossidanti, riducono il colesterolo, la glicemia e la pressione alta. La sindrome metabolica, che consiste nella presenza contemporanea di almeno tre tra le seguenti anomalie: ipertensione, obesità centrale, grasso viscerale, insulinoresistenza e dislipidemia aterogenica, è un fattore di rischio di insorgenza delle malattie cardiovascolari e del diabete. Ne è…
Obesità addominale: si riduce con i probiotici associati alla dieta
Uno studio clinico ha dimostrato l’efficacia dei probiotici nel ridurre l’infiammazione e il grasso viscerale. Presso la Facoltà di Nutrizione della Federal University of Goias, Brasile, è stata condotta una sperimentazione su 41 donne obese suddivise in due gruppi. Alcune pazienti hanno ricevuto, per 8 settimane, una miscela di probiotici (Lactobacillus lactis, Bifidobacterium bifidum e…