L’analisi più recente su quattro famosi sistemi per perdere massa grassa (detossificazione, digiuno, paleo e HIT, addestramento ad alta intensità). Il 65% della popolazione è in sovrappeso e non sempre riesce a prevenire l’obesità modificando lo stile di vita (dieta bilanciata e regolare esercizio fisico).
Categoria: Metodi Nutrizionali e corretta Alimentazione
Dieta e probiotici, terapia personalizzata sul microbiota
La ricerca sul profilo dei batteri intestinali in soggetti magri, obesi e diabetici sta individuando diete e probiotici sempre più mirati. Una delle più importanti sfide del ventunesimo secolo è la lotta contro l’obesità, poiché questa è considerata il maggior fattore di rischio [VIDEO] per la comparsa di diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e…
Carne rossa, a tavola con moderazione
Da consumare in quantità limitate e da associare a ortaggi e frutta, per diminuire il rischio di cancro. Ogni anno nel mondo vengono diagnosticati 1,1 milioni di nuovi casi di cancro al colon retto (CRC). Gli studi epidemiologici affermano che nel 10% della popolazione questo tumore è di derivazione genetica (poliposi adenomatosa familiare e sindrome…
Dieta paleolitica: effetto inibitorio sulla sintesi dei grassi
Uno studio di due anni, condotto in Svezia su donne in sovrappeso/obese, ha dimostrato la superiorità di questo metodo nutrizionale dimagrante. L’obesità addominale aumenta con l’età e si associa alla comparsa di malattie cardiovascolari e metaboliche (diabete di tipo 2). Quale metodo nutrizionale è più adatto per contrastare l’accumulo di grasso viscerale?
Diverticoli, cosa mangiare? Prevenzione e trattamento
Diverticoli, cosa mangiare? Prevenzione e trattamento La dieta è la terapia di prima scelta per diminuire il rischio di comparsa dei diverticoli e della diverticolite. La diverticolosi (alterazione anatomica del colon, caratterizzata da anse dette diverticoli) è un’anomalia asintomatica congenita o acquisita, presente nel 40% della popolazione di età compresa tra 40 e 60 anni…
Dieta paleolitica per i pazienti con diabete di tipo 2
La dieta paleolitica (dei cacciatori-raccoglitori) migliora la sensibilità insulinica nei pazienti con diabete di tipo 2. In uno studio condotto nel 2015 su un gruppo di pazienti affetti da diabete di tipo 2, di età compresa tra i 50 ed i 69 anni, i ricercatori del Dipartimento di Medicina e dell’Istituto di Scienze Cliniche e…
Dieta per pazienti obesi con sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) e non solo...
La dieta VLCD (very low calory diet) modificata fa perdere fino a 20 kg in tre mesi e contrasta anche i sintomi della PCOS. In un lavoro pubblicato nel 2015 sulla rivista scientifica ‘Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy’, sono stati resi noti i risultati di uno studio che ha reclutato per 5…