La ricerca clinica ha dimostrato l’azione insulino sensibilizzante della dieta paleo nei pazienti con diabete di tipo 2. Le #Malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte per i pazienti con diabete. E’ necessario contrastare i fattori di rischio cardiovascolare (iperglicemia, pressione alta, dislipidemia), mediante alimentazione, esercizio fisico e terapia farmacologica. La dieta paleolitica, in…
Autore: Loredana Vesci
Sindrome del colon irritabile, azione della dieta e dei probiotici
La sperimentazione clinica rivela che la sindrome dell’intestino irritabile può essere gestita modificando il microbiota intestinale. La sindrome del colon irritabile colpisce circa il 15% della popolazione mondiale, con sintomi di costipazione o diarrea, meteorismo, dolore addominale, causa di stress e disagio. Gli studi pubblicati in Journal Neurogastroenterology and Motility nel gennaio 2017, hanno dimostrato…
Nutrigenomica e nutrigenetica, dieta personalizzata per vivere a lungo
L’effetto dei nutrienti sul nostro genoma è un lavoro costante; la dieta corretta ci protegge dalle malattie. Secondo gli ultimi dati la longevità dipende poco dai geni anche se questi sono programmati per avere una vita media di 120 anni; necessita, invece, di essere conquistata giorno per giorno con una dieta sana nell’ambito di uno…
Intolleranza al lattosio: i prebiotici migliorano i sintomi
Una ricerca clinica ha dimostrato l’efficacia dei prebiotici GOS nell’aumentare la tolleranza al lattosio. Si stima che il 75% della popolazione mondiale sia intollerante al lattosio, con sintomi fastidiosi di meteorismo, dolore addominale, diarrea o stipsi. Si stanno facendo molti sforzi per superare il problema della digestione del lattosio: eliminazione dei derivati del latte, scelta…
Vitamina D, insufficiente negli obesi e nella chirurgia bariatrica
La ricerca ha dimostrato che negli obesi sussiste una carenza di vitamina D che va colmata con un’integrazione. L’obesità è diventato un problema sanitario di dimensioni epidemiche nella maggior parte dei paesi industrializzati. Se l’indice di massa corporea (BMI) è maggiore di 40 (obesità di III grado o gravissima) o di 35 (obesità di II…
Dermatite atopica: il consumo di yogurt nell’infanzia previene la comparsa
Uno studio clinico esteso ha dimostrato che l’assunzione giornaliera di yogurt nell’infanzia riduce l’insorgenza di malattie della pelle. L’aumento delle #Malattie allergiche, in particolare nei paesi occidentali, è diventato un problema di salute pubblica. La manipolazione del microbiota (flora batterica) intestinale con supplementi probiotici (microrganismi vivi) appare essere efficace nella prevenzione delle malattie allergiche.
Probiotici e dieta personalizzata, prevenzione delle malattie croniche
La scienza, mediante lo studio delle sostanze prodotte dai batteri del microbiota intestinale, ci indica la dieta più adatta alle nostre esigenze. Sempre più dati giungono a sostegno del fatto che la patogenesi di #Malattie croniche infiammatorie (sindrome del colon irritabile, cancro, diabete e asma) può dipendere dalla disbiosi del microbiota intestinale (alterazione della flora…