L’azione cancerogena del benzene (generata da vapori di benzina o fumo di sigaretta) si può prevenire con gli antiossidanti di frutta e verdura. Sebbene l’esposizione al benzene degli impiegati alle pompe di servizio sia al di sotto dei limiti massimo consentiti, l’American Conference of Governmental Industrial Hygienists ha dimostrato che l’inalazione continuativa di benzene è…
Autore: Loredana Vesci
Dieta semivegetariana e Low Fodmap per malattie intestinali croniche infiammatorie (MICI)
Un’alimentazione a basso contenuto di nutrienti fermentabili e a ridotto apporto di proteine animali migliora l’infiammazione cronica intestinale. La comparsa di #Malattie quali la rettocolite ulcerosa ed il morbo di Crohn dipende da diversi fattori come la predisposizione genetica, le alterazioni della flora batterica intestinale e le reazioni del sistema immunitario. Al momento mancano linee…
Mangiare 6 volte al giorno migliora la sensibilità insulinica nei pazienti PCOS
Fare 6 pasti al giorno, piuttosto che 3, riduce i livelli di insulina nei pazienti con sindrome di ovaio policistico (PCOS). Le donne in sovrappeso od obese, con sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), corrono un rischio elevato di manifestare insulino-resistenza. In uno studio clinico, pubblicato nel febbraio 2016 sulla rivista “European Journal Clinical Nutrition” condotto su…
Il Broccolo e i suoi germogli sono i più potenti antitumorali naturali
Mangiare i broccoli ed i suoi germogli ci aiuta a prevenire il cancro. Ultimamente si parla molto di integratori detossificanti, come il resveratrolo estratto dall’uva rossa, la silimarina dal cardo mariano, la curcumina dalla curcuma; ma il più potente è il sulforafano, ricavato dai broccoli.
I vegetariani e i vegani non sono a rischio di osteoporosi
Il basso carico acido delle diete vegetariana e vegana protegge dal pericolo di frattura ossea. Nonostante le diete vegetariana e vegana abbiano un contenuto di proteine e di calcio più basso rispetto a quella onnivora, non ci sono rischi di osteoporosi. L’assunzione elevata di frutta e verdura, essendo questi alimenti ricchi di potassio e magnesio,…
Esercizio aerobico: la prevenzione delle malattie cardiovascolari per gli operai
L’attività fisica aerobica moderata riduce i markers dell’infiammazione. L’attività fisica aerobica moderata ha mostrato un’azione anti-infiammatoria e preventiva delle #Malattie cardiovascolari in soggetti che esercitano lavori pesanti.
L’acqua minerale ricca di bicarbonato migliora la funzione gastrointestinale
L’acqua bicarbonato-calcica migliora il reflusso gastro-esofageo e la digestione. L’acqua minerale ricca di bicarbonato può alleviare la frequenza dei bruciori di stomaco ed il rigurgito. E’ quanto pubblicato sulla rivista “World Journal of Gastrointestinal Pathophysiology” nel Febbraio 2016.