ZUCCHERO, ALTERNATIVE SALUTARI PER TUTTI I GIORNI

ZUCCHERO, ALTERNATIVE SALUTARI PER TUTTI I GIORNI

Lo zucchero valido è per le performance sportive, fornisce energia ai muscoli sotto sforzo, ma quotidianamente meglio scegliere altro.  Lo zucchero dovrebbe essere assunto mediante i cereali complessi che sono a lento assorbimento. Per chi desidera mantenere un buon peso forma o perdere peso, è meglio utilizzare sostituti dello zucchero come i seguenti:  stevia, il solo…