Molti studi clinici ed epidemiologici hanno evidenziato alcuni punti chiave per ottenere la longevità. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la salute viene definita come benessere fisico, mentale e sociale, in assenza di malattia o infermità. Si ritiene difficile mantenere una buona salute in vecchiaia, perché possono svilupparsi #Malattie croniche. In realtà esistono alcuni accorgimenti…
Giorno: 11 Agosto 2017
Il microbiota intestinale può promuovere o prevenire il cancro
Gli ultimi studi confermano l’azione della flora batterica sull’insorgenza del tumore; l’alimentazione modula la struttura del microbiota. Si pensava, fino a qualche anno fa, che l’insorgenza del tumore fosse causata in parte da una predisposizione genetica e, per lo più, all’azione cancerogena di fattori ambientali come inquinamento, abuso di fumo o alcol, mancanza di esercizio…
Allergia al nichel e sindrome dell’intestino irritabile: azione della dieta
L’allergia al nichel è presente nei pazienti con sindrome dell’intestino irritabile; efficace è la dieta a basso contenuto di nichel. La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è un disordine gastrointestinale caratterizzato dalla presenza di dolore addominale cronico, alterazione della funzione intestinale (diarrea o costipazione) e meteorismo, con conseguente danneggiamento della qualità della vita. I ricercatori della…
Dieta paleolitica: effetto dimagrante e controllo sulla glicemia
La ricerca clinica ha dimostrato l’azione insulino sensibilizzante della dieta paleo nei pazienti con diabete di tipo 2. Le #Malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte per i pazienti con diabete. E’ necessario contrastare i fattori di rischio cardiovascolare (iperglicemia, pressione alta, dislipidemia), mediante alimentazione, esercizio fisico e terapia farmacologica. La dieta paleolitica, in…
Sindrome del colon irritabile, azione della dieta e dei probiotici
La sperimentazione clinica rivela che la sindrome dell’intestino irritabile può essere gestita modificando il microbiota intestinale. La sindrome del colon irritabile colpisce circa il 15% della popolazione mondiale, con sintomi di costipazione o diarrea, meteorismo, dolore addominale, causa di stress e disagio. Gli studi pubblicati in Journal Neurogastroenterology and Motility nel gennaio 2017, hanno dimostrato…
Nutrigenomica e nutrigenetica, dieta personalizzata per vivere a lungo
L’effetto dei nutrienti sul nostro genoma è un lavoro costante; la dieta corretta ci protegge dalle malattie. Secondo gli ultimi dati la longevità dipende poco dai geni anche se questi sono programmati per avere una vita media di 120 anni; necessita, invece, di essere conquistata giorno per giorno con una dieta sana nell’ambito di uno…
Intolleranza al lattosio: i prebiotici migliorano i sintomi
Una ricerca clinica ha dimostrato l’efficacia dei prebiotici GOS nell’aumentare la tolleranza al lattosio. Si stima che il 75% della popolazione mondiale sia intollerante al lattosio, con sintomi fastidiosi di meteorismo, dolore addominale, diarrea o stipsi. Si stanno facendo molti sforzi per superare il problema della digestione del lattosio: eliminazione dei derivati del latte, scelta…